一 珍贵精神发扬第四色网主页

     老年东说念主要保握乐不雅的精神。不悲不雅，不心烦，不发怒。性格要纯真，凡事齐要提得起，放得下，念念得开。

     通盘的东说念主齐曾有过创巨痛深的经历，齐有过我方的光辉。非论是晦气依然光辉，总感到我方是与社会融为一体的。然而大哥后，膂力与元气心灵齐不如从前了，有落暮的嗅觉是势必的。若念念幸免因大哥带来的失意感，就要认清东说念主生各个阶段的上风与瑕疵，就不要把名利得失看得太重。

     一个东说念主一世的履历不身即是钞票第四色网主页，因此老年东说念主比后生东说念主有更多的上风。一个履历丰富的老年东说念主比起一个跟他的智商绝顶的后生东说念主，其视力与机灵要高许多倍。若是老年东说念主认真科学养生，将膂力、元气心灵齐保握得很茂盛，那么老年东说念主将连年青东说念主更能契约在握。

     为了让您能拆除忧烦，保握无为、自得的心绪，请相通默颂祛烦诀。

     祛烦诀：

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     东说念主生莫怨遭逆运，历劫尚存本万幸；堆金难续天折命，繁茂不延寿半分；留得青山在，何去忧柴；逢荣莫喜苦莫悲，成败从来无定论。东说念主生些许事，过往即烟云；生如巨人死如尘，荣辱不及论。当然本艳丽，东说念主间亦荣华；若视改日万千景，只要图糊口。

     反复默颂可摒除滋扰而得无为宁静。

     二 养成精采的生活习尚

            健康长命，必有精采的生活习尚。普通早睡早起，争取每天齐睡一个好觉；同期不发性格，配偶之间应如胶投漆，保握一个和煦的家庭环境；对亲一又四邻尊敬友善；认真清洁卫生，勤洗沐换衣；常插足户外活动，时时坚握作念体操、散布等；闲时听一听泛动的音乐，以愉悦身心。

            不要从事打牌、赌博等毁伤身心的文娱活动。戒除抽烟第四色网主页，酗酒，暴食等不良习尚等。

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