聚焦健康中国 上火（第一健康报说念北京 作家徐亚楠）www.狠狠射.com

何谓“上火”

“火”是中国玄学的基本意见，亦然中医表面的首要命题，具有丰富的想想内涵。已祖国医大众陆广莘曾说过，与东说念主体疾病征象密切研究的 “火”，一指致病要素，二指病理景况。凡病因中的六淫之火，在病因作用下呈现的机能亢进的景况，王人为邪火。邪火是导致机体产生疾病的贼邪，既可由外而来，也可由内而生，是临床常见的首要致病要素之一。其致病特色为动血、扰神、伤津、耗气、生风、动痰、成毒。谈及“上火”，每个东说念主都会有一些应酬的期间，如服用去火类中药、刮痧、拔罐、放血等等。

“火”是东说念主体机能的一种推崇体式，必不行少。阴阳关注之东说念主的“火”亦可称为 “阳气”，其循经而行，如当然界春生夏长秋收冬藏，亦如一日中太阳起落，早起阳气生发，中午阳气繁荣，午后阳气衰减，入夜阳气保藏。《黄帝内经》将火比方为天与日，可见其关于东说念主体乃至当然万物的首要性。

图为本文作家徐亚楠近照

《黄帝内经》提倡“上火”之病机

《黄帝内经·素问·至真要大论》篇指出七类火证推崇，分离为：“诸热瞀瘛，王人属于火；诸逆冲上，王人属于火；诸躁狂越，王人属于火；诸病有声，饱读之如饱读，王人属于热；诸病胕肿，疼酸震悚，王人属于火；诸转反戾，水液羞辱，王人属于热；诸吐逆酸，暴注下迫，王人属于热。”

由此可见，古东说念主对“上火”的界说是广义的。故上火的推崇体式可有以下几类：

外感表证：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发热。

内伤疾病：吵嘴生疮、目赤肿痛、皮肤疖肿、闷热汗出、食积口臭、嗳腐吞酸、大便暴泻衰落、小便混浊黄赤等。

情志疾病：心烦失眠、暴怒暴喜www.狠狠射.com。

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“上火”的病因

内因：

肾阳亏虚之东说念主会有虚阳外越，致心火过亢，易推崇为闷热出汗、心烦、失眠、咽干咽痛、面红目赤。

脾阳亏虚之东说念主会导致运化功能低下，谷说念欠亨，易推崇为兄弟烦热，咽干口燥。

肝经虚寒之东说念主会导致阴阳不交，阳气闭阻欠亨，易推崇为兄弟心热，胸中闷热，口唇干燥，阴部湿气灼热。

外因：

一切外感邪气所引起的表证，如伤风、发热、咳嗽、风疹、湿疹等。

过食辛辣刺激、寒凉食品所引起目赤肿痛、咽干咽痛、大便不畅、皮肤疖肿等。

秋季与“上火”的联系

《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安闲，以缓秋刑，管制步地，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之说念也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

1、易受凉而发外感通常“上火”

由外感引起的火热之象，绝大无数为表邪闭阻营卫之气，东说念主体本人浩气奋起抗邪，宣畅不彻所现。此时应降服“其高者，因而越之”的大原则，使邪由表而解。若有体虚者，外感邪气直中脾肾，亦应顾护脾肾阳气。切不行误用寒凉药物。

2、过食生冷，脾胃受伤而生虚火

秋气寒凉肃杀，东说念主体应气节而阳气渐渐避开，此时过食生冷极易伤及脾胃阳气，由脾肾阳虚引起的火热之象，亦可称为“虚火”。虚火内扰所致上火如吵嘴生疮，五心烦热等应以温补脾肾之法惩处，切不行误用清热去火解毒一类药物，此类药物诳骗后会损害阳气，加剧虚火景况。

3、熬夜过劳致肾虚之火

秋季阳气渐渐保藏，东说念主体若不稳妥天时，晚睡晚起、房劳过度、心思火暴则极易导致本人阳气无法避开而致肾虚内生虚火。推崇为腰膝酸软、目赤肿痛、闷热出汗、失眠多梦、懆急易怒等。此时应转念作息与心思，并温肾潜阳。

4、秋季干燥易生郁火

秋季时局寒凉肃杀，与春季暖和生发之特色相背，因此易导致东说念主体气血宣发功能减轻，气血津液易凝滞而失于滋补，心思抑郁而失于知足。推崇为口苦咽干、口唇干燥、皮肤皲裂、心思抑郁，一片“自古逢秋悲并立”之象。此时宜养护肾精兼以疏肝解郁。

回归

“上火”是由于东说念主体阴阳失调，阳气浮越的一种推崇。必须分清藏腑内外虚实、病情有条有理，才可分清补泻之法。浅显若见“上火”症状出现，万不行见火去火，盲目吃去炸药，或刮痧、拔罐、放血等。

一定要辨明火热开首，聚首自躯壳质，理清病因病机，材干对症用药，赢得透顶调养。正如《黄帝内经》所说：“遵从病机，各司其属，有者求之，无者求之，盛者责之，虚者责之。”（作家为天津老中医病院中大夫）

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